Ma formation au Hatha Yoga :

Centre de formation
Pillayar 


https://pillayarformation.fr
 
En janvier 2020, j'ai démarré une formation de 500h (sur 3 ans) à Pillayar,
Centre de formation au Hatha Yoga à St-Lucien (28), 
pour devenir professeur de yoga.

 
                                
Après plusieurs années de Vinyassa yoga et de Yin yoga, en tant qu'élève,
j'avais envie d'approfondir ma pratique du yoga. 




A la suite d'un stage de Vinyassa yoga dans ce centre,
je me suis inscrite à cette formation longue de Hatha Yoga : 
ce yoga traditionnel, proposé à Pillayar en petites promotions,
est issu de l'enseignement d'Ajit (décédé en novembre 2020) et Selvi Sarkar.
Enseignement reçu par notre professeur Anne Leorini,
qui nous le transmet à son tour.


 
             Cette formation très complète comprend des cours de philosophie du yoga,
                 des cours d'anatomie axés sur le yoga, les pranayamas (respiration et énergie), les différents publics...
 
 Le travail du corps passe par l'éveil corporel, les postures (asanas)
et leurs enchaînements dans une séance, les adaptations possibles,
                          en passant par l'apprentissage du relâchement (relaxation, yoga nidra...),
                                                les bases de l'ayurveda, etc. 


                                                 
       En automne 2021, nous avons eu la chance de suivre les conférences de Selvi,
sur le thème de la vie à l'ashram de Sri Aurobindo.
 
                  En parallèle de la formation, nous suivons des cours de yoga hebdomadaires, 
qui totaliseront plus de 200h de pratique encadrée,
à la fin des 3 ans de formation.
                             
Nous créons également, peu à peu, notre propre routine quotidienne de yoga.