3 cours vous sont proposés en 2019 - 2020 :




Qi Gong / Respi / Relax
le mercredi matin : 10h30 - 11h30
suivi du Tai Chi : jusqu'à 12h00
salle des fêtes de Gressey (78550)
sous l'égide de l'association AGH (Gressey Arts & Histoire)


Qi Gong-Tai Chi
le jeudi matin : 9h30 - 11h00
salle des sports de Longnes (78980)
sous l'égide de l'association ALCL (Association Loisirs & Culture de Longnes)

Qi Gong-Tai Chi 
   le jeudi soir : 19h30 - 21h00
salle des fêtes de Gressey (78550)
sous l'égide de l'association AGH (Gressey Arts & Histoire)  




Les cours ont lieu dans les salles mises à notre disposition,
mais chaque fois que le temps le permet,
nous pratiquons dehors, sur les pelouses toutes proches des salles.


Le premier cours sert de « test » :
si cela ne vous convient pas, vous ne payez rien.
L’inscription annuelle devient définitive dès le 2ème cours :
le règlement des cours se fait alors pour l'année, à compter du 1er cours suivi.


Lorsque vous êtes inscrit(e) à un cours de Qi Gong - Tai Chi,
ou de Qi Gong / Respi / Relax,
vous pouvez rattraper les cours que vous manquez,
à n’importe quelle date qui vous convient dans l’année,
sur l'un des autres cours.


En-dessous de 6 personnes inscrites, le cours peut être fermé dès le mois d’octobre :
les élèves pourront alors continuer l’année, sur les autres horaires proposés, s’ils le souhaitent
ou seront remboursés au pro-rata des cours déjà suivis.


Une tenue confortable est conseillée (vêtements souples) : 
pour la pratique en salle, vous pouvez rester pieds nus
ou mettre des chaussettes ("à points" dessous pour ne pas glisser)
ou même des chaussons.

Si vous décidez de vous inscrire sur l'année,
apportez votre propre tapis de sol (de type « gymnastique », plutôt épais) à Gressey,
votre couverture à Longnes
et dans les 2 cas, votre "zafu" (coussin, tabouret, etc.) 
support de soutien pour la position assise
(vous pouvez utiliser une chaise ou
je peux vous en prêter un, lors des premières séances à Gressey).


Un certificat médical de non contre-indication
à la pratique du Qi Gong - Tai Chi est obligatoire,
lors de l’inscription pour l’année (valable 3 ans).